我們平時(shí)進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，比較關(guān)心的就是拓展訓(xùn)練器材的安全，這些問(wèn)題會(huì)由負(fù)責(zé)人來(lái)做，今天云南拓展培訓(xùn)承接公司要講的是除了拓展設(shè)備的安全保障，我們自身該做些什么。

  天氣：除非在課程開(kāi)始前遇到劇烈變化的天氣，否則將不會(huì)取消或延期培訓(xùn)，拓展設(shè)備充足的情況下，可根據(jù)天氣變化情況及時(shí)適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)時(shí)間或以其它項(xiàng)目代替原有課程。
  穿著：和拓展設(shè)備保障有同等重要性的就是自身著裝，活動(dòng)前，請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去。請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋（特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活動(dòng)的服裝（女士請(qǐng)勿穿裙裝），另需準(zhǔn)備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖（戴眼鏡的學(xué)員準(zhǔn)備小繩加固眼鏡）。
  身體：拓展設(shè)備正常的情況下，所有的拓展訓(xùn)練器材項(xiàng)目均適用于普通成年人，對(duì)體能無(wú)特別的要求。（如有嚴(yán)重心臟病、高血壓、習(xí)慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術(shù)者不能參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練過(guò)程中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向帶隊(duì)教練說(shuō)明）；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練。
  藥品：除了拓展設(shè)備的安全保障，我們還需配備常用藥品（創(chuàng)可貼、藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊(duì)教練索取。
  物品：活動(dòng)過(guò)程中，為避免弄傷，請(qǐng)勿佩戴手表、首飾，衣兜內(nèi)不要存放堅(jiān)硬的物品（如手機(jī)、鑰匙、硬幣等）。女士請(qǐng)勿佩戴堅(jiān)硬頭飾。如果活動(dòng)前忘記了，在培訓(xùn)師提醒后，請(qǐng)把自身物品和備用拓展設(shè)備放在一起。
  飲食：活動(dòng)中嚴(yán)禁吸煙，請(qǐng)勿飲酒，俱樂(lè)部保證飲食的安全衛(wèi)生。
  紀(jì)律：請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)期間準(zhǔn)時(shí)集合，不缺席，不遲到；在無(wú)培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自動(dòng)用拓展設(shè)備、下水游泳或做其它任何危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出。學(xué)員若外出，必須通過(guò)主辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統(tǒng)一安排；學(xué)員在受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒、****和使用毒品或其它任何違禁藥品。
  環(huán)保：在活動(dòng)中，請(qǐng)您愛(ài)護(hù)各項(xiàng)設(shè)施，嚴(yán)禁擅自動(dòng)用其他項(xiàng)目拓展設(shè)備，同時(shí)請(qǐng)您愛(ài)護(hù)自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。